2015年6月29日河南手机报（濮阳版）晚报

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★欢迎订阅《河南手机报◎濮阳版》。移动用户发送短信PYSJB到10658300，联通用户发送短信303到10655885，电信用户发送短信303到106592066即可订阅，资费3元/月，无流量费。 ■巩固创卫成果，保障群众健康，建设美丽龙都。 2015年6月29日河南手机报◎濮阳版晚报乙未(羊)年五月十四星期一〓手机天气〓今天夜里阴天有小雨，明天白天阴天转多云，偏北风2到3级，温度21度到27度。【封面】>>“挡”-----------“能上能下，能进能出”，是干部制度改革的一个关键环节。然而长期以来本应上下通行的“双车道”变成“单行道”，时间一长诸多弊端自然凸显：首先，一些部门和单位流行“论资排辈”，即使年轻人业务能力强，因为“资历”和职数不够也要继续“熬年头”；其次，一些领导干部消极为官、尸位素餐，虽然不能胜任相关岗位的工作，但因为没有违法违纪行为，仍然“稳坐钓鱼台”……如此种种，既制约了干部队伍的活力，又影响了干部队伍的质量，还助长了“官本位”思想。（新华社）〓导读〓濮阳>>>>>>◆免费留学印尼总统大学濮阳高中毕业生看过来◆好人365-90后小伙用生命唱响救人赞歌◆清丰县夏粮收购平稳有序◆敬业人-杜建廷爱岗敬业二三事更多>>>>>>◆国办：全国年底前全面推行“一照一码”登记模式◆国家义务教育质量监测测试完成曾启用APP监控◆湖南湘潭4岁男童正午被锁车中身亡◆俄宇航员太空飞行时间超803天创下世界新纪录◆收盘：沪指收跌3.34%逾1500股跌停◆腰围过粗会使预期寿命缩短◆生活贴士：健康小常识简介三伏贴 ★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com 【龙都资讯】>>想免费留学印尼总统大学吗？濮阳高中毕业生看过来----------经市侨联联系，印尼著名侨领、泛印集团董事长李文光先生今年将继续无偿捐助我市高中毕业生到印尼总统大学免费留学。凡高中毕业生，身体健康，高考成绩达到二本以上，身高男生172厘米以上，女生162厘米以上，均可申请赴印尼总统大学免费留学，可获得李文光董事长提供的每人每年7500美元奖学金（包括学费、食宿费、医疗保险)。高考成绩在二本以下根据高考成绩也可享受75%、50%、25%不等的奖学金（高考成绩低于360分自费）。印尼总统大学坐落在印尼首都雅加达东部风景优美的芝加郎工业开发区，学习环境优雅、住宿条件良好。总统大学学制4年，实行英语授课，兼学印尼语。教师都有博士或工商管理硕士学位，除了印尼教师，还有来自美国、英国、澳大利亚、爱尔兰、印度等国的教师。招生专业有信息技术、电子技术、国际商贸、公共关系等14个专业。中国国有大型集团企业在印尼设有许多分公司,急需中国留学生到跨国公司工作。现毕业生供不应求。经市侨联推荐、争取，我市已送去20多名学生在印尼总统大学免费留学。这些留学生对自己的留学生活、学习都比较满意，对未来充满信心。截止目前，我市印尼总统大学留学生已有11人毕业，全部找到了满意的工作。为给我市高中毕业生提供免费留学的机会，资助学生进一步深造，市侨联今年继续开展免费留学印尼总统大学工作，有意向的学生和家长可联系市侨联咨询相关事宜。咨询电话：6669994 6669899 6687661 （市侨联） >>市人民医院以“三思三查”深化“三严三实”专题教育----------七一前夕，市人民医院召开各支部党员大会，通过医院县级党员干部为联系支部上专题党课，强调全院党员干部对照“三严三实”和“三查三保”要求，结合自身实际开展“三思三查”活动，进一步深化医院“三严三实”专题教育。“三思”即，一思自己近年来出勤、为患者为职工服务情况；二思近几年工作付出较以往增加了多少，是否把自己当成了“医院主人”；三思薪酬增长，深思自己对医院的贡献程度。“三查”即，一查是否履职尽责，能力是否提升；二查是否做到廉洁从业；三查言行是否愧对党员干部称号。同时，倡导全院党员干部带头做一件服务患者、服务职工的实事、小事、具体事。（市人民医院）【好人365】>>90后小伙用生命唱响救人赞歌----------面对落水儿童，他毫不犹豫地作出人生最勇敢的选择：奋不顾身跳入冰冷的水中救人。最终，两个年幼的孩子得救了，而他自己却再也没能上来。他，就是孟瑞鹏，清丰县韩村乡孟焦夫村人。救人之时，他还是华北水利水电大学2012级法语专业的一名在读学生。2015年2月26日，农历正月初八，当天下午2时30分左右，随同母亲到清丰县韩村乡西赵楼村串亲戚的两个女孩（一个8岁，一个5岁），在该村“莲花池”玩耍时不慎落入水中，两个人大声呼喊救命，孩子的母亲闻讯赶来也大声呼救。来该村会见朋友的孟瑞鹏正好走到附近，听到呼救声，他第一时间赶到池塘边，以最快的速度脱掉衣服，跳入水中救人。后来，在村民张龙和卢延章的合力施救下，两名落水儿童最终获救，而孟瑞鹏却再也没能上来，生命永远定格在了24岁。孟瑞鹏的家庭并不富裕，为减轻家庭负担，上大学期间他积极申请助学贷款，并在学校打零工挣取生活费。尽管在家里是独生子，但他从不娇气偷懒，还时常帮父母做家务。父亲患有高血压、支气管炎等疾病，他积极为父亲寻医问药，他经常说，人这一辈子最应该做的事儿就是孝敬父母。孟瑞鹏是一位乐于助人的人。上小学时，有一名同学因患小儿麻痹症走路不方便，孟瑞鹏就经常搀扶他或用自行车推着他上下学，一推就是几年。在华北水利水电大学同学们的眼中，孟瑞鹏是一名标准的“暖男”：2014年12月，同学王小梅的助学贷款没到账，他顶着寒风骑自行车带她跑到银行查询；当看到同学出行不便时，他就用自己打零工挣的钱买了一辆电动车，作为全班同学的交通工具……孟瑞鹏是一位勇于担当的人。2012年，他所在的村进行饮水工程改造，打井工程队将原本应打130米的深水井只打了90米，导致井水含泥沙多不能饮用。当时正放寒假在家的孟瑞鹏与村委会主任一同找到工程队负责人，坚决要求井深达到标准。看他们态度坚决，工程队只好另打了一口130米的深水井，使水质达标。2015年1月，在华北水利水电大学家属区附近，一位提着水壶的老人不慎摔倒。刚好路过的孟瑞鹏快步跑到老人身边，轻轻将其扶起。同行的室友说：“你去帮人，也不想想，如果被讹了就不值了。”孟瑞鹏说：“不用多想，助人没有值不值得，而是必须做的！”（《濮阳日报》记者李铂冰）【县区传真】>>清丰县夏粮收购平稳有序----------目前国有粮食企业已开秤收购，清丰县充分落实国家托市政策，确保辖区夏粮收购秩序井然、市场稳定，小麦收获和夏粮收购将全面进入高峰期。执行好国家粮食收购政策，积极配合中储粮花园囤分公司，完成空仓验收，并对七个收购点，做到各项工作早谋划、早准备、早部署、早落实等工作的落实。止目前，托市小麦收购数量4839吨，市场粮收购11980吨，全县夏粮收购平稳有序。（通讯员唐涛） >>南乐县寺庄乡36家农村合作组织助推农民致富----------今年以来，南乐寺庄乡鼓励和发挥农村合作会社及种、养殖协会以合作会社+基地+农户的形式，引领群众发展特色种养殖项目，扩大规模，增加农民收入。截至目前，该乡36家涉农组织会社已带动群众发展果树、蔬菜种植、莲藕、肉鸭、肉鹅、肉牛、肉鸡等特色种植1560亩，发展养殖户56户，带动1282名群众发家致富，创收2800万元。（通讯员王晨） ●为庆祝建党94周年，6月27日，市妇联组织机关党员到帮扶滩区村——濮阳县梨园乡西孙集村开展迎“七一”慰问暨全民公益日活动，与村“两委”班子成员、党员代表进行座谈交流，为老党员、贫困党员送去了慰问品。【最美敬业人】◆服务创建时不我待——记市市容环境卫生管理处维修工杜建廷爱岗敬业二三事-----------垃圾清运工作看似简单，却对从业者有着很高的要求，这在我市全国文明城市创建中尤为重要。杜建廷是市市容环境卫生管理处清运一队维修工，负责京开大道以西城区28座垃圾中转站，包括15个摆臂站、12个小型压缩站和1个大型压缩站的维修、维护工作。自我市开展全国文明城市创建工作以来，他积极投身创建工作，出色地完成了各项任务。2014年11月28日，杜建廷刚下班到家就接到通知，位于综合楼北门的粮局站液压设备出现故障。粮局站处于市繁华地带，服务着众多居民，他二话不说拔脚就走。妻子指着已上桌的饭菜，嘟囔着说：“唉，又走了，饭菜还得加热。”赶到现场，他马上查找问题：高压电缺相？不是。液压管漏油？不是。上料斗不到位？不是……老行家遇到新问题，怎么办？拿起电话，他与厂家技术人员一边交流沟通，一边操作检查。最后厂家建议：更换液压控制柜内交直流变压器。这种变压器需要2000余元，第二天才能上报备货，发货周期长达四五天，严重影响垃圾“日产日清”。他仔细斟酌，拆了又装，装了又拆，弄得满身油污，一直忙到半夜。突然，控制柜里的一个二极管引起他的注意。他赶到商店敲开门，开门的老板满腹怨言：“一块多钱的东西值得这么认真吗？”杜建廷满头大汗地骑车回到站上，立即更换二极管，熟悉的声音又轰轰隆隆地响起来。他这才把一直悬着的心放下来，露出了欣慰的笑容。2014年12月14日深夜，被冻感冒的杜建廷在被窝里接到电话，垃圾中转站报告由于设备老化，吊装机械减速机下漏机油，担心出现事故影响垃圾清运，会给创建工作带来不利，他二话不说，穿上衣服就走。爬到6米高的架子上，他一边换着机油，一边鼻涕就流了下来，旁边的维修人员开玩笑说：“你这次换的机油可不合格啊！”维修完以后，杜建廷从架子上下来，才伸一伸酸痛的腰，跺一跺麻木的脚。天刚蒙蒙亮，凛冽的北风刮着，割耳刺骨，温度已是零下8摄氏度。在迎检期间的一个中午，刚踏入家门，杜建廷就接到大化站压缩设备损坏的消息。根据预案，杜建廷立即和维修人员开着维修车辆到达现场，经过检查，发现其中一个交流接触器损坏。由于车上存有常用的备件，5分钟内他们就完成了更换工作，整个过程没有超过20分钟，基本没有影响垃圾正常倾倒。在创建工作期间，他和队长、副队长等几人每天早上5时开始工作至晚上8时结束，全天在各个中转站督促检查卫生及机器运转状况。杜建廷既担任司机又维修各站的大小毛病，使创建工作在他负责的范围内没有出现任何问题。（《濮阳日报》）【关注】>>小淑娅又获善款6847元 — 濮阳网吹响爱心集结号（续）----------6月27日上午10点，“濮阳网吹响爱心集结号 — 救助小淑娅，美缔可化妆品濮阳办事处大型捐款活动”在开州国际会馆7楼会议室隆重举行。现场100余人进行爱心捐款，气氛热烈，爱心爆棚。韩国美缔可化妆品有限公司常务沈戚原、理事崔巧英、销售总监南卓彤、吴闫松出席，副总李珍华主持活动。李珍华从员工张曼处听说小淑娅事件，第一时间与小编取得联系，期间一直在强调，“我们都是濮阳人，听说孩子的病情特别严重，我们也非常心疼。但是帮不了多大忙，就是尽自己一份微薄之力，捐多娟少大家自愿，是份心意。只希望更多人知道这件事并参与进来。”据张曼介绍，她与老公和淑娅爸爸是朋友关系，之前小淑娅在北京儿童医院看病时已前去探望。她一直在关注小淑娅的病情，转发濮阳网有关小淑娅事件的报道，机缘巧合之下，被李珍华看到，就促成了此次爱心捐款活动。自6月10日以来，小编已多次前往职工医院了解小淑娅病情。期间大多看到淑娅妈妈精神不济，每次说起女儿来便泪流不止，痛苦不已。今天第一次看到我们爱心人士哭泣，或许称之为感动更合适。当淑娅妈妈说起淑娅昨晚由于饮食方面出问题吐了一整晚时，大家都流下了心疼的泪水。“她现在不能出一点问题，只要出一点事我这心就揪得慌。”据了解，现在孩子血压在140左右，血小板升至8万多，水肿问题已有所缓解。小淑娅事件由濮阳网6月10日首发报道，截止到今日，已募集善款近13万元。可这只是杯水车薪，现在小淑娅每天的治疗费近1万元，我们需要更多人知道这件事，需要大家伸出援助之手帮助这个家庭，给小淑娅重生的希望！值得高兴的是，小淑娅的主治医生付荣主任已携带其病例前往北京求助专家，制定具体方案，回来救治小淑娅，我们等她的好消息！另碍于昂贵的医疗费，淑娅爸爸打算出售位于石化路温泉花园1期16号楼3单元5楼东户两室一厅的房子，有意者请尽快联系淑娅爸爸，孩子在等着这笔钱救命！王广明(王淑娅父亲）：手机号码：13721791125账户（中国建设银行）：6227002530020191026以上信息均属实，有意者请与王淑娅父亲或小编联系。作者：濮阳网李菲菲联系电话：15083230555请关注濮阳网官方微信（pyw_gw),关注我们的后续报道。（濮阳网李菲菲）【聚焦】

>>大型真人木偶剧《阿里巴巴与大盗》在水秀国际大剧院上演----------6月28日下午和晚上的两场的大型真人木偶剧《阿里巴巴与大盗》在水秀国际大剧院上演。为了丰富孩子们的娱乐文化生活，水秀国际大剧院与中国邮政集团濮阳市分公司合作引进了这一台木偶剧目。《阿里巴巴与大盗》是经典的童话故事，河南歌舞演艺集团三易其稿，精心打磨每个细节，情节幽默，舞美精致，为孩子们打造的一部弘扬正义，传递正能量的视觉盛宴。古老的傩(nuó)戏面具与木偶有机结合；扣人心弦引人入胜的情节与场面；现场充满阿拉伯韵味的交响乐；高端大气的舞台，美轮美奂的演出，将现场营造出一个梦幻美好的童话世界！现场气氛活跃，小朋友们为阿里巴巴斗智斗勇战胜大盗欢呼雀跃！现场的观众大多是孩子，带孩子来观看演出的观众居多，纷纷表示，孩子们早就很期待这场演出，能不出濮阳就观看到这样一台大型的木偶剧一定要陪孩子来看，让孩子的童年有丰富的色彩和回忆。水秀国际大剧院负责人表示：“今后寒暑假期间水秀剧院将会主办更多的适合或小朋友喜欢的演出，更多的与企业、国内大型演出剧团合作引进更多丰富多彩的综艺剧目演出，丰富市民、游客的文化生活”。【一句话新闻】>>河南▲省委第二轮专项巡视 10个巡视组进驻24家单位▲河南专项计划招生公布 4513名“农村娃”有戏▲豫沪签署战略合作协议将在十大方面深化合作▲首次网报志愿明起签字确认豫131所高校招生 >>国内▲7月1日起北京上海实施境外旅客购物离境退税政策▲内蒙古专项经费支持高端互联网人才创业▲四川至黄淮江淮强降雨已致6人死亡12人失踪▲中国正形成生态文明建设与扶贫开发良性互动▲长江南京以下12.5米深水航道二期工程开工▲沈阳发现6000年前玉质石斧 >>国际▲俄载118名乘客客机起飞前前起落架受损无人伤亡▲日本富士电视台就采访韩国人字幕出错问题致歉▲美驻韩大使称韩美现在谈萨德部署为时尚早▲朝鲜绑架报告无望按期提交日本或不立即加强制裁▲菲律宾东南部海域发生4.5级地震震源深度123公里【看点】>>国办：全国年底前全面推行“一照一码”登记模式----------国务院办公厅近日发布《关于加快推进“三证合一”登记制度改革的意见》。《意见》要求，各地区要积极推进“三证合一”登记制度改革各项工作，2015年底前在全国全面推行“一照一码”登记模式。《意见》明确，现阶段，已试行“一窗受理、并联审批、三证统发”登记模式改革和“一窗受理、并联审批、核发一照、一照三号”登记模式改革的省、自治区、直辖市可继续试点。支持上海、广东、天津、福建自贸试验区率先推行“一照一码”登记模式改革试点。（中国新闻网） >>我国发布首个互联网禁毒自律规范----------29日，国家禁毒委会同中宣部、中央网信办等9部门和中国互联网协会，在京联合发布《中国互联网禁毒公约》。这是我国首个面向互联网服务提供者和广大网民的禁毒自律规范，也是相关部门综合治理网络环境的一项重要举措。据了解，近年来网上涉毒活动日益突出，对网民特别是青少年群体造成严重危害。为此，中国互联网协会发出倡议，号召全国互联网从业者及广大网民加强行业自律、承担社会责任，自觉抵制涉毒违法有害信息传播。（新华网） >>全球将迎第26次闰秒我国将在7月1日出现7：59：60特殊现象----------让时间停下来，哪怕只是一秒！”相信，很多人都曾有过这样的感慨。不过，2015年还真的多出了“1秒”。这多出的“1秒”将加在6月30日午夜。由于北京处于东八时区，所以将在7月1日7：59：59后面增加1秒，届时会出现7：59：60的特殊现象。据了解，闰秒一般安排在年中或年末的最后时刻，即6月30日或12月31日的最后一分钟。从1972年到这次的43年间，已经有26次闰秒。最近一次是2012年6月。天文专家表示，这多出的“滴答”１秒，只对航空、航天等对时间精确到秒的行业和领域有影响，不会对公众日常生活和工作造成任何影响。（人民网） >>沙特成全球军事预算在GDP占比最重国家超中国4倍----------据美国《福布斯》杂志6月26日报道，美国虽然以5.71亿美元(折合人民币约35.4亿元)登上全球军费支出榜首，但从军事预算在GDP所占比重看，沙特阿拉伯的军事开支却拔得头筹，军事预算较去年提高10.4%。据斯德哥尔摩和平研究所(SIPRI)估算，沙特的军事预算至少占到其GDP的10.4%，而美国只占3.5%，中国占2.1%。（环球网）【媒体追踪】>>国家义务教育质量监测测试完成曾启用APP监控----------记者今天从教育部网站了解到，2015年国家义务教育质量监测测试工作于6月18日顺利完成。为推进监测工作的信息化建设，此次监测组织启用“教育质量监测”APP，对工作进程实施了监控。同时，抽取上海市宝山区、湖北省武汉市东西湖区和重庆市九龙坡区部分中小学开展了网络测试试点。据悉，全国31个省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团323个样本县（市、区）6476所中小学的近20万名四、八年级学生参加了测试，近6500名中小学校长、十万余名数学、体育及班主任教师接受了问卷调查。（新华网）【社会万象】>>湘潭4岁男童正午被锁车中身亡----------6月27日下午，在湖南省湘潭市一小区，一名小男孩被发现死在自家车内。死者爷爷称，当时孙子跟着父母外出，回来时在车上睡觉。他们以为孙子还跟着父母，等家人发现异常，孩子已经在车内死亡。6月28日上午，记者来到事发小区，说起这件事，小区内的居民议论纷纷，既惋惜又觉得不该把孩子单独留在车里。“中午气温很高，车子晒在外面温度肯定高。”居民黄先生说，当天不满4岁的小天跟着父母外出，当时总共有四个孩子，还有几个大人，当时说是去打疫苗。黄先生说，中午11点左右，他们回到小区，车子停在了楼下，当时小天在后座睡着了。其余几名大人就把孩子带下车，单独留着小天在车内。（湖南红网）【环球博览】>>俄宇航员太空飞行时间超803天创下世界新纪录----------据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯航天领域消息人士透露，俄罗斯宇航员根纳季-帕达尔卡飞行时间超过803天，创下了总太空飞行时间的世界纪录。按计划，帕达尔卡将于9月11日随“联盟TMA-16M”号飞船返回地球，届时他的总太空飞行时间将达到877天。（中国新闻网） >>傻眼了：男子下载准考证时发现自己照片变狗----------据“中央社”28日报道，印度一名参加职训机构进阶考试的青年，日前上官网下载准考证时，发现自己准考证上的照片居然是一只狗。经联络移除狗照后，他顺利下载新准考证，应试未受影响。据报道，东印西孟加拉国省18岁的马哈托报考公办职训机构工业训练研究所，已通过高级中等测验，28日需要参加另外一场考试。他按照规定，27日上ITI官网下载准考证，顺利登录找到自己的文件后，却发现准考证上的照片不是本人，居然是一只狗。马哈托赶紧联络主办考试的官员，对方保证提供协助。主办单位很快移除狗的照片，让他可下载新准考证应试。主办官员说，已就事件展开调查。（中国新闻网） >>恐袭地微笑自拍英国网民人肉大搜索----------据新华国际客户端报道，突尼斯著名旅游城市苏塞一家酒店遭遇恐怖袭击后，一名英国男子前往事发海滩自拍，并把照片“晒”到网上。如此“脑残”举动引发众多网友不满，这名男子也遭网友“人肉搜索”，他的身份令人大吃一惊：工党议员候选人。（新华网） >>男子隔数百公里拍摄富士山创最远拍摄记录----------据报道，位于日本和歌山县那智胜浦町的色川富士间峡(海拔900米)被视为是能够观测到富士山景色的最远地理位置，距离为322.9公里。日前，来自该国奈良县天理市一名叫新林正真的男子就成功在该处拍摄到了富士山。事后，日本地图中心的常务理事田代博对该照片进行了鉴定，并称这是自2001年以来时隔14年再度在该处最远眺望点成功拍摄到富士山的照片。（中国新闻网）【图说新闻】

>>中央国家机关第四届职工运动会在北京举行----------6月29日，中央国家机关第四届职工运动会在北京开幕。此次运动会共设广播操、足球射门、定点投篮、自行车、桥牌、象棋、羽毛球、乒乓球、飞镖、拓展挑战、网球、太极拳等12项赛事，并且在赛事举办期间提供心理健康测试大篷车活动和国民体质检测大篷车活动，全部赛事活动将历时3个月。（新华网）【今日股市】>>收盘：沪指收跌3.34%逾1500股跌停盘中跌破3900点----------今日两市延续上周五弱势，继续放量下跌。沪指收跌3.34%，盘中沪指一度狂泻317.82点，跌逾7%，连续失去4100点、4000点、3900点关口，深成指盘中则一度跌1148.44点。盘中两市一度逾1800只个股跌停，截至收盘两市逾1500只个股跌停。截至收盘，上证综指报收4053.03点，跌139.84点，跌幅3.34%，成交9042.71亿元；深成指报收13566.27点，跌832.52点，跌幅5.78%，成交6311.93亿元。创业板指报收2689.76点，跌230.94点，跌幅7.91%，成交1163.80亿元。（中国新闻网）【健康知识】>>腰围过粗会使预期寿命缩短女性超过89cm早亡风险高----------据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。俗话说：腰围越长，寿命越短。这是有科学根据的。近些年，美国癌症协会的研究人员从1997年到2006年跟踪研究了10多万人的健康状况，被调查对象中男性4.8万人，女性5.6万人，年龄均在50岁以上。结果发现，无论男女，无论体重如何，腰围粗的人较容易患病死亡。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。据悉，腰围粗细或许与人体内脏脂肪多少直接相关，而内脏脂肪堆积会导致疾病发生。同时，腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。据《美国流行病学杂志》近期报道，腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%，而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性要高44%。在已知的针对心血管疾病的8个主要危险因素中，除了超重与肥胖因素外，其他7项分别是：高血压、吸烟、高胆固醇血症、糖尿病、体力活动不足、膳食和营养不良以及代谢综合征。卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。此外，即使那些体重在正常范围的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。（《广州日报》）【生活贴士】>>健康小常识简介三伏贴----------为满足广大患者健康需求，提高和扩展市人民医院中医服务。市人民医院中医科积极筹备，在医院多部门积极配合下，中医“三伏贴”外治慢性疾病工作基本筹备完毕，现在开始预约治疗，希望大家给予配合和支持，欢迎你身边的虚寒体质的朋友或病患来就诊调理。预约电话：0393-6162100，6162459。预约时间：6月23日—7月12日。健康小常识：简介三伏贴在三伏天，人们各脏器气血通畅，药物容易深达脏腑，是激发、培育人体阳气的最佳时机。三伏贴敷属于循经导入的外治法。因药物不经胃肠道代谢，使用方便、副作用小，避免了打针吃药之苦,故也深受患儿及家长的欢迎。三伏贴敷疗法3～5年为一个疗程。该治疗方法适合寒性体质的多种疾病人群。但是，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。此外，中医建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上要有所节制。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。特别值得提醒大家，三伏敷贴是能够治本的、很好的治疗方法，但不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。（市人民医院中医科）【心灵鸡汤】◆爆发力和持久力----------有一次看拳击赛，评论员说的一番妙语：“对付穿蓝裤子的拳手，只要你能在五局之内不被他打倒，就八成能赢了。对付穿红裤子的那个拳手，只要你在八局之内不把他打倒，你就九成要输了。” 那场拳赛真像是交换挨打的比赛。前面几局，穿蓝裤子的拳手拳如雨下，后几局穿红裤子的拳手则占尽优势。我心想，为什么前者不保留一点儿体力到后面，后者又何不在前面多花点力气？但是看到结尾，蓝裤子拳手倒在地上，让我想到一个小学同学。我知道他没有错，因为他知道自己是短时间爆发力强的那种选手，对方则启动能力有限而持久力有余，当然要发挥自己的长处，攻击对方的短处。哲思启示：每个人都有所长，也有所短。短跑高手，不见得能长跑。马拉松的健将，参加百米竞赛，八成会不堪一击。上天把人生得不一样，我们就要以不一样的方法，去利用自己的长处。如果你不认识自己，就注定要输。（人生指南）【美食美刻】★青椒素丝面----------主料：尖椒1根、面条（生）1把；辅料：素鱼1把；做法：1.素肉丝泡发后挤干净水分，姜切末，尖椒切丝；2.炒锅烧热后倒入一些植物油，煸香姜末；3.放入素肉丝翻炒，炒至颜色变深，淋入生抽，老抽和糖，还有一点水；4.最后放入尖椒丝翻炒均匀，盛出；5.鲜面条放入锅中煮熟，捞出沥干水分，放入碗中；6.炒锅不要刷，倒入半碗水烧开，加一点盐和生抽，浇在面条上，再放上炒好的青椒肉丝即可。 ★手撕香菇根----------主料：香菇150克；调料：色拉油10ml、食盐2克、生抽2茶匙、孜然2克、辣椒粉2克、香菜2克；做法：1.平时做香菇菜时，摘下的香菇根，集攒起来放保鲜袋入冰箱冷藏保存；2.用流动的水清洗干净香菇根表面的杂物，最下面部分硬的蒂剪掉，然后用手把香菇根逐个尽量攥干；3.取一根香菇根，用刀拍松；4.然后顺着纹路撕开成小条；5.把所有的香菇根都处理好；6.先撒盐，颠匀;然后加入生抽拌匀;再撒辣椒粉和孜然粉，颠匀；7.最后加入色拉油和一点点香菜碎拌匀；8.取一个可以进微波炉的大盘，把腌制好的香菇根全部摊开铺匀；9.将盘放入微波炉，大火3分钟左右即可取出。（中华美食）【温馨提示】◇手机报新闻热线：15839361889，移动用户可编辑短信至10658300893。◇请及时删除已读彩信，以免影响接收新彩信。◇濮阳网、手机报投稿邮箱：pyrb110@163.com◇更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com本期编辑：刘思扬助理编辑：杨笑菡

责任编辑：李俊

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